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坐月子可以洗頭、洗澡嗎？
對於剛剛生完「北鼻」的媽媽來說，坐月子是一個重要的調養階段，不管是老媽媽的苦口婆心還是傳統養生專家的建議，都認為產後碰水，會讓寒氣入侵產婦的身體，造成未來骨頭容易酸痛、頭痛、腰酸背痛，甚至關節炎、肌腱發炎等身體不適的情形，也就是一般所說的「月內風」。
因此如果是在家由婆婆媽媽協助坐月子的產婦，通常會被嚴禁碰水，更別說洗澡、洗頭了。
但是，不洗頭洗澡固然說是為了調養身體，只不過汗水、灰塵，也會造成產婦身體、頭皮的不適，因此常常會造成產婦和婆婆媽媽的爭執。
其實，老祖先建議產後不洗頭洗澡，主要的原因是因為經過懷孕和生產的過程，讓身體機能大幅改變，加上生產耗費了相當多的體力，因此產通常產後會比較虛弱、抵抗力也不好，因此如果眉有好好的休養，容易遭受風涼，因此在過去是不建議產婦吹風碰水，怕容易有筋骨酸痛、頭痛等情形。
不過現在的生活環境已經相當舒適，不論外在天氣冷熱如何變化，中央空調的恆溫設備讓產婦可以輕輕鬆鬆坐月子，因此想要洗澡、洗頭，只要立即擦乾、注意保暖的話，是不會造成身體上任何的不適。
另外在哺餵母乳及坐臥休息的時候，姿勢都很正確的話，也不容易有腰酸背痛、筋骨酸痛的情形了。俗稱的「月內風」根本不會發生在妳的身上了。
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