繽紛寶貝三公主

餵母乳的錯誤觀念，糾正報你知

迷思一：母乳的營養只維持六個月？

母乳所供給的營養及熱量，逐漸不足以滿足六個月以後寶寶的需求，因此寶寶開始慢慢脫離以「奶」為主食的階段，而需要副食品的添加。但副食品的添加並不表示母乳已經沒營養了，而是寶寶必須獲取更多熱量及營養素，並學習成人飲食、訓練咀嚼及吞嚥能力。世界衛生組織建議，母乳應餵食到寶寶兩歲以上，雖然一歲以上的寶寶就要以成人飲食為主了，但搭配母乳可讓營養更完整。

迷思二：母乳寶寶愛黏媽咪？

餵母乳對於寶寶的人格發展確實有極密切的關係，但是根據研究，由於餵母乳時寶寶有較多被母親擁抱的機會，可以提供寶寶安全感，成長之後反而較不會哭鬧，並且更加獨立。

迷思三：喝母乳容易餓，不能一覺到天亮？

母乳的確是較好消化的食物，因此吃母乳的寶寶餵食次數會較頻繁，若怕夜裡無法安眠，可採母嬰同室並學習躺餵技巧，寶寶因餓清醒時，只要攬過寶寶、拉開上衣就可以哺乳，不一定要打斷睡眠。

迷思四：不擠母乳無法知道寶寶的奶量？

想知道寶寶究竟喝了多少，通常是因為媽咪們怕寶寶沒吃飽，雖然餵母乳無法測量寶寶大概的奶量，但可以藉由觀察得知，如：寶寶吃完母奶後是否情緒穩定？每次吃奶的時間是否約在15~20分鐘之間而不過長？每月體重是否按照成長曲線增加？…等；寶寶若有哭鬧的情形，不要全歸咎於未吃飽，應該全面探討可能的原因。

迷思五：餵母乳者胸部不再UP？

影響乳房外觀主要是遺傳、年齡、營養、懷孕次數等因素，以母乳哺餵寶寶，會讓乳房更加豐滿，而停止哺餵時，才有可能產生乳房下垂的情況，因此只要在懷孕與哺乳期間，穿著適合的胸罩來支撐乳房，並且多注意乳房的護理、給予適當的按摩，就不用擔心胸部下垂或者是尺寸縮小的問題。

迷思六：不餵母乳，喝配方奶也可以？

把配方奶當作母乳的替代品，是基於母親真的無法餵食母乳之後的下下策，因為配方奶相較於母奶，不但其中所含的營養素較不完整，也缺乏母乳中幫助初生寶寶抵抗疾病的抗體，並且有過敏寶寶的媽媽也經常要為寶寶的奶粉傷腦筋…等。人類也是哺乳動物，母乳當然是最適合寶寶的食物，配方奶難以完全取而代之。

迷思七：媽媽服藥不可餵母奶？

其實一般感冒藥、抗生素、胃腸用藥、類固醇等，即使媽媽服用還是可以哺餵母乳，也可以在服用藥物之前，先請教醫師的意見，一方面可讓餵母乳的媽媽安心，一方面也能讓寶寶不喪失吸吮母乳的權益，因此不要認為服藥就必須停餵母乳。

迷思八：脹奶才是有奶水？多數媽媽無法分泌足夠奶水？

母親乳汁的充足與否，與寶寶的吸吮有極大的關係，當寶寶因需要而對乳房進行吸吮動作時，就會刺激乳房產生乳汁供寶寶吸吮，因此餵母乳並非等到奶脹時才哺餵寶寶，而是當寶寶飢餓或是到達餵食時間時，就讓寶寶吸吮乳房，只要寶寶吸吮的次數頻繁，母親便能擁有充足的母乳，但媽媽不一定會有脹奶的感覺。

迷思九：餵母乳又痛又累，又麻煩？

餵母乳而讓母親感覺到疼痛，多半是因餵食的技巧或姿勢錯誤，寶寶若能正確的含住乳暈吸吮，就可以順利吸到母乳，不至於因吸吮不到，而過度用力吸破媽媽的乳頭；而餵食的姿勢只要讓寶寶與媽媽感覺舒適即可。上班的媽媽可以預擠母乳保存供寶寶食用，夜裡則可躺餵寶寶，反而可省去沖泡奶粉的麻煩與花費！

叮嚀

餵母乳除了對寶寶好處多多，更可以幫助媽咪產後身材的恢復、降低罹患乳癌的風險，母嬰之間的親子關係也會更加親密。因此媽咪們不要再猶豫該餵母奶還是配方奶了，要給寶寶最好的，當然母乳是首選囉！